心理情景剧——《悦纳自己，拒绝自我焦虑》

▶️第一次写剧本，有不足之处可以交流一下呀！

江西师范大学的铁汁们避一避哈，其他学校随意嘿嘿嘿。

主要人物：

u周周：一个胖胖的，可爱的女孩，在大学见识到了很多好看的女生之后，感到了深深的容貌焦虑

u韩老师：大学心理室咨询老师

u桉桉：周周的室友，一个心直口快，没什么心眼的女孩

u林杨：周周辩论团的学长（有好感），高高瘦瘦，喜欢穿白衬衫，很干净的一个男生

u茜茜：班级心理委员

第一幕：表白被拒

场景：自习室

旁白：这天是林杨的生日，他正坐在桌上自习，周周从门口进来，拿着一份礼物。

周周：（手拿一份礼物，走到林杨自习的课桌旁）学长，生日快乐！我有些话想对你说...

林杨：（摘下耳机，接下礼物放在桌上，问笑着抬头看）谢谢！你有什么话想对我说呀？

周周：（两手紧张地握在一起，深呼吸一口气）呼...emmm，就是，学长，我们认识这么久了，我一直没和你说，其实我挺喜欢你的...很喜欢你在辩论场上临场应变回应对方的样子，还有你带着我们赢得比赛时候喜悦的样子...（说话越来越慢，甚至有点结巴）

林杨：（头略微低下，目光从周周身上转移到桌上）嗯！很谢谢你的喜欢，但是，不好意思，现在可能不太合适...

周周：（没等林杨说完打断道）啊，没事没事，没什么不好意思的，就是想告诉你一声我喜欢你，接不接受是你的选择，没关系的啦...（语气有一些尴尬，也有一些难受）那个，我还有事，我先走啦！

（第一幕结束，灭灯）

第二幕：寝室受挫

场景：周周寝室

旁白：被拒绝的周周回到寝室，此时寝室只有室友桉桉一个人

（咚咚咚——）

（开门声：滴嗒——）

桉桉：回来啦，这大热天的跑哪去了。

（一阵沉默，周周走回自己的座位，趴在桌上）

桉桉：（看出异样，走到周周旁边拍拍她）怎么啦？看你这模样，是期中考试出成绩了？还是外卖被偷了？

（周周摇摇头，仍旧没说话）

桉桉：那这是怎么回事呀？不是表白被拒绝了吧....

(周周没有动）

桉桉：不是吧！怎么啦，你和我说说！

周周：（抬起头来，用手撑着头，看着前方）我今天和林杨学长表白了，准备好的话都没说完呢，就被拒绝了，哎...

桉桉：（震惊的表情）不是吧，你胆子真的好大啊！居然敢和林杨学长表白，他肯定好多人喜欢的！你康康咱们师大那么多漂亮的小姐姐，和他们竞争，你真的勇啊！

周周：（心里有点不开心，嘟囔着）我当时也没想好啊！

桉桉：（没看出周周的异样）害，姐妹，放弃吧！帅哥是瘦瘦高高小姐姐的，而你只有读不完的书和考不完的试！（回到座位）

灯灭，聚光灯聚焦周周

周周内心独白：是啊，学校那么多好看的小姐姐，都那么瘦，学长怎么可能看得上我这样的胖女孩呢。

第三幕：察觉异样

场景：下课铃响，课间

旁白：这几天平时活泼的周周一直郁郁寡欢，对什么都提不起兴趣，上课也常常走神，这种异样被班上的心理委员发现了

茜茜：（走到周周桌子旁，拍拍周周肩膀）周周，你最近是遇到什么事了吗？方便的话可以和我说说呀！

周周：（抬头看着茜茜，欲言又止）我...emmm...没有没有啦。

茜茜：（微笑）好，没关系的，如果有事不方便和我说的话，可以去咱们学校大学生活动中心找心理咨询老师聊聊呀！

周周：（点点头）嗯。（心里有了自己的想法）

第四幕：咨询老师

场景：心理咨询室

旁白：韩老师坐在咨询室里，敲着键盘打字同时等待有人来访，周周站在门外，徘徊了一阵子，最终鼓起勇气轻轻扣门，然后把门推开探着头

周周：韩老师好，我能够进来吗？

韩老师：请进！

（旁白：周周很羞怯的点点头坐在椅子上，点头坐在椅子上，头低垂着，手很规矩的放在膝盖上，欲言又止）

韩老师：你是不是有什么烦恼的事？能够告诉我吗？

周周：（抬起头）韩老师，胖胖的女生是不是就不应该去喜欢别人啊？我没有其他女孩那种能吸引人的容貌、身材、气质，觉得自我真的很差劲。我这样的女生是不是永远不应该有喜欢的人啊？

韩老师：（微笑着说）当然不是呀！你怎么会有这样的想法，可以说说发生什么了吗？

周周：（羞耻的低了头）我被喜欢的男生拒绝了，他说我和他不合适，我也知道像我这样不好看的女生配不上那样的男孩子。我尝试过减肥，但是一直瘦不下来，我真的很伤心。感觉我这样的胖女生就不配喜欢别人。

韩老师：（站起，往台前走出两步，对观众）我能理解这位同学此刻的心境，在感情生活上，很多女生认为是外貌和身材的局限限制了她们的选择，感情的渴望和深深的失落造成了强烈的心理冲突，这种冲突加剧了原本就有的焦虑、自卑、失败感，并且导致她们陷入从期盼到失望，从再期盼到更深的失望中。（再回到座位上）你千万不要这样想！你要相信每个人都有独特的属于自己的优点，每个人都是独一无二的个体，比起皮囊更重要的是知识、教养、三观等。最重要的是自信，学会发觉自己的优点好处呀！这也是如今对你来说最重要的事！

周周：（肯定的点点头）我知道了老师，是我太纠结于自己的身材了，比起研究自己的容貌与身材，更重要的是被我忽视的知识与教养啊！谢谢老师，我已经有方向了！

（退出办公室，灯灭）

旁白：周周满满的学会从外在条件方面找原因，不再将失败归只因于自我，在她身上逐渐产生的良性变化，心思不再完全放在容貌与身材身上，她慢慢的悦纳自己，以提升自己为目标，慢慢淡忘了表白被拒绝的事，人也变得活泼起来。

半个月后....

第五幕：误会解除

场景：小路上

旁白：刚自习结束的周周准备去打饭，从惟义楼走向二食堂的小路上遇到了刚吃完饭的林杨

周周：（举起手打招呼）嘿，学长好久不见呀！

林杨：（微笑打招呼）是呀，上次你走的太快了，整的挺尴尬的我都不好意思找你了。

周周：哈哈哈，太尴尬啦，我也是第一次表白，还被拒绝了也不知道怎么办，只能溜之大吉啦！

林杨：那你看我现在还有机会吗？

周周：（惊喜的语气）什么意思？！你不是觉得我胖胖的不好看拒绝我了吗？

林杨：（敲敲周周的头）你在想什么呢？当时我正在准备一场很重要的考证考试，所以当时和你说不合适嘛！再说了胖胖的怎么了，萝卜白菜各有所爱！胖一点的女孩子多可爱呀！我就喜欢胖胖的女生！

（灯灭，结束）

（响起音乐，开始旁白）

旁白：据蜂鸟问卷调查显示，近六成大学生有容貌焦虑，且女生的焦虑感更强。而如今生活中普通人的审美话语权在不断被压缩。你胖就是不努力，丑就是自己懒。被自律绑架生活，用逆袭粉饰焦虑。总之年轻、瘦、美、白就是一切。很少有人对自己的外貌和身材感到完全满意，我们都在迎合审美标准和无法到达之间拼命挣扎。创造焦虑的人总以只要你足够努力就能成为你理想中的人为由让你不断调整自己，但事实是，即使你达到了某一个标准后，马上又会出现一个新标准。你永远无法成为他们让你成为的那个人。美到底是一个什么样的标准？我们无法定义，也不应该去定义。正如我们不能去定义你们一样，希望无论是男孩还是女孩，无论是对自己的外貌还是身体，都能全心接纳，因为你就是那个独一无二的美丽。

大家一起：悦纳自己，拒绝容貌焦虑！（鞠躬结束）

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