心理情景剧【你也可以闪闪发光】
●甲
场景①
甲拿着手机打字（你好，我叫xxx，我是一个脆弱胆小的人）邮箱对象是心灵树洞
班委选举：老师在班群发消息班委有如下职务，有意向竞选班委的同学做好准备。明天截止报名。
甲心里独白：当班委听起来是一件很好的事，要是能当班委我的生活一定会丰富多彩，要当的话，我想当xx委员。可是我从来没当过班委，我没有经验，我行吗？ 叹气
场景②
第二天 甲边走在校园里，边搜什么样的人适合当班委
独白：我都不符合，果然我不是当班委的料。我没有勇气，不敢尝试，也没有胆量，我害怕让别人失望。
甲在人群中突然绊了一跤。抬头一看周围的人在窃窃私语，甲很难受 衣服上沾了泥 狼狈 吃力地站起来 慌慌忙忙地跑走了
内心独白：我为什么这么丢人，当着这么多人的面前摔跤，摔的这样狼狈，我要逃离这 逃离 逃离
跑到了稍微远点的地方，停下来看了看手，摔破了皮留着血，摸了一下脚 疼，皱眉 ，随便坐在一个凳子上，低头
内心独白：我像个笑话，这么差劲的我，我这样的人怎么可能有能力当班委，我不行的，我就是个脆弱的胆小鬼。我讨厌这样的自己，我真是糟糕透了。
场景③ 甲收到心灵树洞的回复
（树洞的声音：亲爱的xx同学，我能体会到当着众人的面摔跤是一件令人难受的事情，但是谁走路没有摔过跤呢，这是一件在正常不过的事儿了，所以不要把这件事太放在心上，更不要因此否定自己。摔倒了被嘲笑不可怕，可怕的是没有站起来的勇气。你毫不犹豫地站起来了并离开了摔倒的地方，你并不像你想象中的脆弱和胆小呀。再来谈谈竞选班委这件事儿，不能因为没有经验就否定自己、放弃了当班委的机会，不要忘了经验都是从无到有、一点点积累起来的，没有经验的确会让你稍显不足，但你不能急急忙忙地否定自己，尽管已经错过了班委竞选，但是人生的很多机遇仍在前方等你，而是要多多发现自己的优点，敢于跨出舒适区。行动起来，相信自己总有一天会发光。
（甲看完回复自言自语）发光吗……
内心独白：我真的像我想象中的那么差劲吗？不，不是的。
我喜欢拍照，记录了许多美好瞬间，然后分享给离我千里之外的家人朋友，这些看似寻常照片，拉进了与家人朋友的距离，增进了我们的感情。
我爱看书，在书中体会百态人生，揣摩作者和人物情感，研究写作构思和手法，不知不觉中提升了写作能力。虽然错过了班委竞选，那也并不能阻止我写一篇班委竞选稿练练手，每日都在增加的点赞数让我感觉我在发着光。
●乙
场景①
乙拿着手机打字（你好，我叫xxx，我是一个很普通的大一学生，在人群里也不会被多看一眼）
邮箱对象是心灵树洞
教室里 小A和身边一伙人聊天、勾肩搭背、笑容满面
乙一个人默默在旁边看，低头不语
内心独白：小A是我的室友也是我的朋友。他热情开朗，为人处世大大方方，因此他人缘很好，身边总是有朋友相伴。
场景②教室里
小A写字 很好看
乙写字 没有这么好看
场景③篮球场
小A打篮球，投进了好几个，群众演员欢呼
内心独白：他学习很用功，成绩很好，同时他的兴趣爱好也很广泛，无论是书法还是打篮球，都很不错。
场景④
乙练成绩平平
内心独白：与他相比，我的学习很一般，也没有特别擅长的领域
场景：乙只和一个人对比小A一伙人走
独白：我的朋友也不多。我意识到我很多地方不如小A，这让我不甘心。（乙握拳）
场景⑤
乙打篮球、练字、学习
内心独白：于是我开始试着打篮球，但我并非发自内心的热爱，这使我投不进几个球。我开始练字，虽然有所长进但那也只是稍微工整了的程度。我更加认真学习，但是却还是比不上小A。我在生活中处处与小A暗自比较，可越是比较，我越是焦虑和痛苦。
场景⑥乙坐在阴影下，双手扶额，失落
场景⑦ 乙收到了回复
心灵树洞：亲爱的xx同学，你好。你认为你是一个非常普通的人，但其实小A也是一个普通人，在我们生活当中，非常杰出的人只是一小部分，世界是由无数平凡人构成的，因此无论是你是我还是小A，我们都是平凡的普通人 因此要接受自己的平凡。但每一个平凡的人都是独特的个体，我们有着不同的人生，我们的优点缺点都不相同，我们不是为了跟别人比较才存在这个世界上。我们最应该比较的对象应该是昨天的自己，只要今天比昨天的自己做得更好，那就是最大的进步。小A有他的优点，或许在你未曾留意时，你有着发光的一面。
乙内心独白：我反反复复地看了一遍又一遍之后，路过田径场时，我突然想起，我为了刻意地练习打篮球而放弃了日复一日的夜跑（夜跑场景），为了写出十分好看的字而放弃了阅读的习惯（读书场景），为了处处要与小A暗暗较劲儿，而冲淡了我俩的友谊。（乙和小A勾肩搭背，嘻嘻哈哈场景）
我不知不觉中沉浸在了不断与小A比较的困境，慢慢地失去了我本来的样子。但是所幸并不晚，虽然我生而平凡，但我不甘平庸，我有着许多闪光点，我何曾不是自己的风景。
●丙
场景①
丙拿着手机打字（你好，我叫xxx，我不善于沟通，对我来说与他人交流也是一件费心事儿）邮箱对象是心灵树洞
宿舍：窗户开着，室友（群众饰）坐在靠窗，窗户开着，丙打哆嗦
丙内心独白：好冷，想关窗户，但是看上去室友并不冷，算了 。
丙穿上了外套
过了一会，室友：丙，你冷吗
丙：有点
室友转过头看丙，都穿上大外套了，咋不叫我关窗呢，我还以为你不冷
丙低头不语
独白：我常常如此，逃避与他人沟通，不爱主动与别人开启话题，更不愿表达内心想法。
场景②
丙独自去食堂，独自吃饭，独自去小餐车买东西
内心独白：尽管我习惯了独来独往，习惯了一个人走、一个人吃饭、一个人买东西，但是逃避社交让我日益孤独。
场景③寝室
室友丙，我等会出去拿快递，要帮你一起拿吗
丙不了，我自己去拿
另一个室友丙，要来尝尝这个吗，味道还不错呢
丙不用了，我吃过了
内心独白：因为逃避社交，尽管也有同学友好地接近我，但我始终不敢跨出交友的那一步。我的内心苦苦挣扎，孤独的阴霾包裹了我的心，我困在了名为孤独的囚笼。
场景④丙收到了回复
心灵树洞：小xx同学，你好。我通过你的描述感受到你的内心是渴望交友的，但是不善沟通、害怕社交又让你难以交友和感到孤独，如果要缓解这种状况，你首先要改善心态，不要急于求成，试试先与身边的人交流，不妨敞开心扉，勇于表达内心想法，跨出舒适区，尝试他人共同分享你的喜怒哀乐，分享你的观点，表达你的想法。慢慢来改变和适应，进而扩大自己的朋友圈子。另外，查阅提高沟通能力的书以及相关视频会对你有所帮助。那么，去行动起来吧，跨出心里的枷锁，让阳光照进你的心里，迎接蜕变的自己。
丙 在手机上搜索提高沟通能力的书 ，然后看
又搜提高沟通能力的视频 一边看一边做笔记
场景⑤
室友和丙都在收拾书包，室友说：丙，你等下要去哪呀？
丙（面带微笑）：图书馆，你呢
室友：哇，我也是呢 丙：那……不如我们一起去吧。室友：OK！
两人背书包一起走，在路上丙和室友聊了不少 室友主导 但丙会反问
镜头：两人牵手一起走的背影
独白：原来社交并没有想象的这么难，勇敢地跨出那一步也并不难，我的手心感觉到室友的手好温暖，暖意由手心传到了我的心，我感觉到内心的阴霾被一扫而光，阳光照进我的心，让我感觉那一刻我散发着光芒。
完
这个剧本构思了一个星期 灵感来源于日常 可惜因为当时疫情不得不在寝室上网课 这个剧本没有派上用场 呜呜 难过 虽然这剧本写得不咋样 但这是我第一次写剧本 (⋟﹏⋞)
发在这里给需要的人 希望可以帮助到你们 (◦˙▽˙◦)
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